Tidak semua orang berpuas hati dengan jadual kerja shift atau aktiviti yang melibatkan shift malam secara eksklusif. Namun, ada orang yang memilih irama kerja seperti itu, bukan hanya kerana keperluan, tetapi juga secara sukarela, diberi peluang untuk bekerja "seperti orang" dari jam 8 pagi hingga 5 petang.
Kebaikan peralihan malam
Sesungguhnya, bekerja pada waktu malam boleh menjadi sangat menarik, terutama untuk apa yang disebut "burung hantu" yang, atas inisiatif mereka sendiri, bersedia untuk duduk sepanjang malam di komputer atau TV, serta meluangkan waktu tradisional untuk tidur untuk hobi kegemaran mereka. Cara operasi sedemikian secara harfiah diciptakan untuk orang-orang seperti itu.
Memang, dengan bekerja shift malam, seseorang mendapat cuti sebagai bonus. Dia tidak perlu mengunjungi kedai-kedai pada waktu sibuk, dia dapat melakukan tugas-tugas rumah tangga dengan tenang dan meluangkan masa untuk orang yang disayangi. Sudah tentu, perlu diingat bahawa anda masih perlu memotong beberapa jam untuk tidur. Tetapi masalah ini dapat diselesaikan. Beberapa profesi murni "malam" sama sekali tidak menyiratkan bahawa seseorang akan terjaga sepanjang malam, dan pada waktu malam anda boleh tidur selama beberapa jam.
Tambahan lain untuk pergantian malam adalah persekitaran yang lebih tenang. Memang, pengurusan, sebagai peraturan, tidur dengan nyenyak di malam hari dan tidak cenderung untuk tampil dan mengganggu "proses kerja". Pada waktu malam, kemasukan pengunjung ke kedai serbaneka kurang, dan bahkan penjaga malam benar-benar bersendirian dan dapat melakukan sesuatu yang tidak mempunyai hubungan langsung dengan tugas kerja.
Selain itu, jarang sekali terdapat aktiviti di mana seseorang harus bekerja setiap malam. Sebagai peraturan, selepas pergantian malam ada hujung minggu yang panjang, yang boleh jatuh ke pertengahan minggu. Ini amat menyenangkan bagi mereka yang suka menghabiskan masa di rumah ketika ahli rumah menjalani hari mereka.
Jangan lupa bahawa shift malam dibayar lebih mahal daripada shift siang, dan ini juga penting.
Kelemahan bekerja pada waktu malam
Tetapi, seperti yang anda ketahui, setiap pingat mempunyai dua sisi, dan kerja malam tidak hanya menambah, tetapi juga minus.
Perkara yang paling tidak menyenangkan ialah irama tidur dan terjaga semula jadi terganggu, dan ini boleh memberi kesan negatif terhadap keadaan kesihatan. Adalah normal bagi seseorang untuk tidur dalam kegelapan dan berjaga pada waktu siang. Sekiranya dia terus hidup dalam mod "terbalik", keletihan secara beransur-ansur berkumpul, yang boleh menyebabkan penurunan prestasi, kemerosotan mood dan akibat yang tidak menyenangkan lainnya.
Kelemahan lain dari pergeseran malam adalah bahawa dengan pelbagai jenis situasi kecemasan, yang, sayangnya, dapat terjadi pada pekerjaan apa pun, lebih sukar untuk menyelesaikannya daripada pada waktu siang. Sudah tentu, ketika berlaku kecelakaan atau kecemasan lain, tidak banyak perbezaan: orang yang menghilangkan masalah seperti itu juga bertugas sepanjang waktu. Tetapi jika perlu untuk menyelesaikan beberapa saat bekerja, ini harus ditangguhkan hingga pagi: bagaimanapun, orang yang diberi kuasa untuk menyelesaikan masalah tersebut biasanya berehat pada waktu malam.
