Bagaimana untuk bekerja lebih keras dan lebih cekap? Bagaimana bekerja sedemikian rupa sehingga dapat menyelesaikan semua tugas yang ditetapkan untuk hari itu? Dan kadang-kadang, anda hanya perlu meningkatkan kecekapan anda untuk melakukan kerja yang besar dan kompleks. Untuk ini, terdapat pelbagai kaedah yang berkesan untuk meningkatkan prestasi.
Arahan
Langkah 1
Tenaga semula jadi memainkan peranan utama dalam meningkatkan prestasi. Ini merangkumi pelbagai tanaman, yang boleh digunakan untuk berjaga-jaga untuk waktu yang lama.
Schisandra chinensis menyegarkan dan mengaktifkan otak.
Eleutherococcus sangat berguna bagi mereka yang mengalami keletihan kronik. Teh menggunakan tumbuhan ini bermanfaat bagi orang yang menderita sindrom keletihan kronik. Satu cawan teh akan menyegarkan badan, menjadikannya lebih tahan lama. Meningkatkan fungsi otak.
Teh hijau mengandungi sejumlah besar vitamin C. Ia memberi tenaga dan memberi nutrien yang diperlukan kepada tubuh.
Halia akan menolong mereka yang akan melakukan banyak aktiviti fizikal. Tindakannya terletak pada fakta bahawa tumbuhan itu meningkatkan peredaran darah, oleh itu aktiviti otak terasa bertambah baik.
Langkah 2
Campuran buatan tangan yang berguna akan memberi semangat pada badan untuk jangka masa yang panjang.
Campuran kacang madu terdiri daripada 300 gram madu, 100 gram walnut, jus dari tiga lemon, 150 gram jus dari daun aloe. Pukul semua bahan dalam pengisar dan ambil satu sudu tiga kali sehari sebelum makan.
Langkah 3
Aromaterapi meningkatkan prestasi dengan cara yang mudah dan berkesan. Bau sitrus dan konifer mempunyai kesan yang baik terhadap tenaga manusia. Sebotol minyak lemon atau oren dapat membantu menghidupkan semula otak anda ketika melakukan tugas yang sukar di tempat kerja. Satu uncang dengan kulit kering jarum sitrus atau pinus boleh memberi kesan yang sama. Kedua-duanya, dan yang lain selalu ada.
Dengan menggunakan kaedah yang berkesan untuk meningkatkan prestasi, anda akan sentiasa aktif.
