Bagi semua orang yang harus menghabiskan banyak masa di komputer, soalan "Bagaimana meningkatkan kecekapan?" Ini tidak menghairankan - berada di depan monitor untuk waktu yang lama, seseorang mula merasa letih, perhatiannya tersebar, yang memberi kesan negatif terhadap produktiviti pekerja. Hal ini terutama berlaku untuk pekerja bebas, yang pendapatannya secara langsung bergantung pada prestasi mereka.
Kerja jangka panjang di komputer, sejumlah besar maklumat, kerja monoton, terlalu banyak aktiviti otak - semua ini menyebabkan penurunan prestasi penyalin. Akibatnya, teks menjadi lembap, seperti adas menguning, mata menjadi "kabur" dan bahkan tidak menyedari kesalahan yang jelas. Anda menyerahkan pesanan, pelanggan menerimanya, dan ada kesilapan. Dan itu sahaja - reputasi hilang.
Walau bagaimanapun, tidak ada yang membatalkan tarikh akhir - anda tidak dapat menjelaskan kepada pelanggan bahawa papan kekunci panas, dan otak "mendidih" dan oleh itu pesanan tidak dipenuhi.
Walau bagaimanapun, menghantar kerja berkualiti rendah tepat pada waktunya bukanlah jalan keluar terbaik. Bagaimana anda dapat meningkatkan kecekapan anda sekurang-kurangnya buat sementara waktu?
Untuk menyelamatkan seorang penyalin yang letih, memasuki tarikh akhir yang ketat, aromaterapi datang - menyedut aroma tertentu yang meningkatkan daya hidup.
- Aroma sitrus, seperti jeruk keprok, jeruk atau limau gedang, meningkatkan daya hidup, melegakan rasa mengantuk dan meningkatkan mood;
- Aroma lavender mengurangkan jumlah kesalahan ketik sebanyak 20%. Di samping itu, aroma ini melegakan sakit kepala - penyakit pekerjaan penyalin;
- Mellisa, pala, rosemary dan serai meningkatkan ingatan;
- Bergamot dan kemenyan dapat menghilangkan kemurungan dengan cepat;
Lemon sangat berguna untuk penyalin - aromanya membolehkan anda mengurangkan separuh daripada kesalahan.
Cara meningkatkan prestasi - "memberi makan" otak
Untuk mengekalkan prestasi, setiap penyalin harus memastikan produk berikut sentiasa berguna:
Sekiranya percikan pemikiran "masuk ke dalam tanah", manjakan diri anda dengan coklat gelap - keberkesanannya telah lama diakui oleh semua pakar. Hanya sebilangan kiub coklat yang menyegarkan badan dan menyiapkannya untuk kreativiti.
Anda memerlukan makanan kaya zat besi untuk menumpukan perhatian anda. Tetapi itu tidak bermakna anda harus menyimpan beberapa kilogram besi buruk. Untuk mengisi zat besi di dalam badan, cukuplah makan epal atau sekeping roti Borodino secara berkala.
Adakah anda perlu menyimpan sejumlah besar teks dalam ingatan anda? Isi wortel dengan minyak sayuran - vitamin yang terdapat dalam sayuran akar ini larut dalam lemak.
Produk yang mengandungi vitamin B membantu meningkatkan persepsi maklumat baru. Oleh itu, setiap penyalin harus mempunyai kacang, terutama kacang walnut dan kacang pinus, serta makanan laut dalam makanan.
Dan bagaimana anda, pembaca yang terkasih, dapat meningkatkan prestasi anda?
