Cara Meningkatkan Produktiviti Otak Anda Dengan Sentiasa Terganggu

Isi kandungan:

Cara Meningkatkan Produktiviti Otak Anda Dengan Sentiasa Terganggu
Cara Meningkatkan Produktiviti Otak Anda Dengan Sentiasa Terganggu

Video: Cara Meningkatkan Produktiviti Otak Anda Dengan Sentiasa Terganggu

Video: Cara Meningkatkan Produktiviti Otak Anda Dengan Sentiasa Terganggu
Video: 3 TANDA MENTAL KAMU LEMAH | Motivasi Merry | Merry Riana 2024, November
Anonim

Ramai orang sentiasa menambah item baru ke senarai tugasan mereka. Setelah beberapa ketika, mereka menyedari bahawa mereka tidak dapat menyelesaikan separuh daripada senarai yang diberikan. Pada akhirnya, orang-orang seperti itu menjadi kecewa dan menyedari bahawa mereka tidak dapat mencapai tujuan mereka. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa penyelesaian untuk membantu menyelesaikan masalah ini.

Cara meningkatkan produktiviti otak anda dengan sentiasa terganggu
Cara meningkatkan produktiviti otak anda dengan sentiasa terganggu

Apakah sebab kegagalan

Kemungkinannya, anda memerlukan sumber inspirasi untuk menyediakan anda untuk produktiviti. Hasilnya, bukannya tugas penting, anda mula melakukan perkara lain, sehingga mengalihkan perhatian dari pekerjaan. Jangan salahkan diri sendiri untuk ini, pilih satu perkara dan lakukan. Multitasking tidak akan memberi anda produktiviti, tetapi satu aktiviti akan membantu menjadikan kerja anda lebih tersusun dan anda berasa lebih tenang. Anda tidak lagi mahu menangguhkan perkara penting, seperti melihat monitor dalam keadaan tidak aktif.

Tukar

Walaupun secara teori, disarankan untuk mengatasi masalah sukar pada waktu pagi, dalam praktiknya perkara berbeza. Anda tidak selalu bersedia menghabiskan tiga jam tanpa gangguan dan menyelesaikan tugas yang sukar. Oleh itu, beralih kepada tugas yang lebih mudah yang dapat diselesaikan dengan cepat. Sudah tentu, ini bukan cara kerja yang paling produktif dan anda harus duduk lebih lama. Walau bagaimanapun, anda boleh menyelesaikannya dengan berehat seketika.

Jangan memaksa diri untuk bekerja

Jangan memaksa otak anda untuk terus melakukan satu tugas. Sekiranya anda mendapati bahawa tumpuan anda semakin menurun, beralihlah ke tugas yang lebih mudah. Jika tidak, anda tidak akan dapat bekerja dan akan melihat monitor dengan santai. Daripada berehat, ubah aktiviti anda. Sudah tentu, anda tidak akan menyelesaikan kerja anda sehingga waktu makan tengah hari, tetapi anda akan melakukan semuanya sehingga petang dan anda akan terkejut betapa produktifnya anda.

Kesan mandi

Otak anda sentiasa berfungsi dan, jika tidak bimbang tentang masalah, produktiviti anda berada pada tahap tertinggi. Perhatikan, ketika anda sedang mandi, idea dan penyelesaian masalah baru akan datang kepada anda. Perkara yang sama berlaku selepas bangun tidur. Namun, anda tidak perlu pergi mandi untuk mendapatkan kembali produktiviti, anda boleh berjalan-jalan atau pergi ke suatu tempat di dalam kereta. Sekiranya ini tidak dapat dilakukan, ingatlah apa yang membantu anda menyesuaikan diri dengan suasana kerja. Dengan cara ini, anda boleh berhenti menyalahkan diri sendiri kerana produktiviti rendah dan belajar menggunakan otak anda dengan berkesan.

Disyorkan: