Pada hari-hari musim panas, agak sukar untuk mengaktifkan otak, yang seterusnya memberi kesan negatif terhadap pekerjaan. Terdapat beberapa cara mudah untuk menyiapkan diri untuk kerja yang produktif.
Beberapa ahli psikoterapi percaya bahawa warna dan aromaterapi dapat membantu anda memberi tumpuan. Anda hanya perlu meletakkan sebilangan besar pudina atau kemangi di tempat kerja anda. Bau tumbuhan ini merangsang otak dengan sempurna, membantu meningkatkan daya ingatan. Sebagai alternatif, anda boleh meletakkan semangkuk buah segar di atas meja.
Prosedur air juga berguna, mereka juga dapat menumpukan perhatian. Sebaik-baiknya, lebih baik mandi 3-4 kali sehari. Sekiranya ini tidak dapat dilakukan, anda boleh membeli air termal di farmasi terdekat, yang boleh digunakan walaupun di pejabat.
Anda tidak harus selalu memikirkan percutian yang lalu atau bermimpi tentang yang akan datang. Psikoterapi Konstantin Olkhovoy percaya bahawa jika anda memikirkan masa lalu atau masa depan, orang akan kehilangan diri dari masa kini. Jangan berfikir bahawa percutian adalah satu-satunya cara untuk berehat. Lagipun, ada hari cuti yang boleh dan harus dihabiskan dengan bijak. Jangan berbaring di hadapan TV atau duduk di komputer. Berkumpul dengan rakan-rakan, pergi ke alam semula jadi, pantai, malah anda boleh berjalan lebih banyak di taman. Anda juga boleh melakukan ini setelah seharian bekerja. Semasa berjalan pulang, anda akan menikmati kehijauan, dan hijau membantu menghilangkan keletihan. Anda juga perlu menjaga kesihatan badan anda - bersukan, bersenam pada waktu pagi, mandi kontras.
Cuba cari kelebihan dalam pekerjaan anda, fikirkan tentang apa yang diberikannya kepada anda, tetapi lebih baik buat diri anda sebagai tugas, misalnya, menjana wang pada barang yang sudah lama anda ingin beli. Atur waktu kerja anda dengan betul, berehat sebentar, terutamanya jika anda mempunyai pekerjaan yang monoton. Berkomunikasi lebih banyak dengan rakan sekerja, kerana hubungan mesra yang mempercayai menyumbang kepada keinginan untuk pergi bekerja dan kemasukan yang baik. Dan yang paling penting, selepas akhir hari bekerja, jangan selesaikan masalah pekerjaan.
