7 Latihan Yang Bermanfaat Untuk Mengatasi Kemalasan

7 Latihan Yang Bermanfaat Untuk Mengatasi Kemalasan
7 Latihan Yang Bermanfaat Untuk Mengatasi Kemalasan

Video: 7 Latihan Yang Bermanfaat Untuk Mengatasi Kemalasan

Video: 7 Latihan Yang Bermanfaat Untuk Mengatasi Kemalasan
Video: Mengatasi Sifat Malas (Metode Disiplin Orang Jepang) 2024, April
Anonim

Adalah sukar untuk membuat diri anda bekerja, terutamanya jika anda bekerja dari rumah. Tidak ada atasan yang tegas atas anda, tidak ada yang akan mencabut bonus anda atau memecat anda dari pekerjaan anda. Berikut adalah tujuh tabiat baik yang akan membantu anda mengatasi kemalasan semula jadi anda dan mula bekerja secara produktif sehingga akhirnya bebas sepenuhnya dan bebas dari segi kewangan.

7 latihan yang bermanfaat untuk mengatasi kemalasan
7 latihan yang bermanfaat untuk mengatasi kemalasan

Cuba buat apa-apa

Untuk memaksa diri anda untuk menceburkan diri dalam perniagaan, jangan lakukan apa-apa dan lihat berapa minit anda boleh bertahan. Hanya satu syarat: anda tidak perlu melakukan apa-apa. Hanya berdiri di tengah-tengah bilik, matikan muzik, letakkan telefon anda, jangan memikirkan apa-apa dan perhatikan kesunyian sepenuhnya. Selepas beberapa minit, anda pasti akan mula berniaga.

Paksa diri anda bekerja selama lima minit

Sukar untuk memulakan perniagaan apabila anda pasti akan menghabiskan sepanjang hari, jadi berjanji pada diri anda untuk aktif selama lima belas minit. Selama seperempat jam, anda dapat bertahan dengan kerja yang paling membosankan dan rutin. Selepas masa ini, anda tidak akan menyedari bahawa anda tidak boleh berhenti lagi.

Pecahkan barang-barang besar menjadi kepingan kecil

Tidak mudah untuk mengatasi masalah besar dengan segera, jadi lebih mudah untuk memecahnya menjadi beberapa bahagian dan membuatnya satu demi satu.

Utamakan dengan betul

Sudah jelas bahawa memeriksa surat, mencuci pinggan mangkuk, pergi ke kedai dan melayari laman web yang menarik adalah sangat penting, tetapi lebih baik melakukan tugas keutamaan pertama anda tanpa terganggu oleh perkara luar yang dapat menyerap semua masa kerja anda.

Berehat

Ganjaran diri anda untuk kerja yang anda lakukan dengan rehat pendek. Selamat minum teh atau bersiar-siar. Kebiasaan berguna kerja bergantian dengan rehat akan membantu mengatur proses kerja dengan betul. Anda akan menjadi kurang letih dan merasa lebih senang dengan kerja yang dilakukan.

Bekerja pada awal pagi

Beberapa "burung hantu" mencari banyak alasan untuk tidak bekerja pada siang hari, merujuk kepada jam biologi dan keletihan berterusan pada siang hari. Ini khayalan. Anda perlu bekerja pada bila-bila masa sepanjang hari. Kenyataannya adalah bahawa setelah bangun tidur, seseorang lebih aktif dan dapat melakukan pekerjaan yang jauh lebih besar, tanpa mengira ciri-ciri individu organisma.

Lupakan perkataan "esok"

Biasakan tidak pernah menangguhkan apa-apa sehingga esok. Walaupun sudah larut malam di halaman, mulailah rancangan anda sekarang, kerana lebih mudah menyelesaikan apa yang anda mulakan daripada memaksa diri untuk memulakan tugas baru.

Disyorkan: